蚝油
这也是我们生活中最常见的调味品,特别是在炒青菜的时候,适当放一勺蚝油,也会使蔬菜的味道更加鲜美,这也是家家户户必备的一种调味品。
而蚝油是通过努力提取而成的牡蛎,本身就属于高嘌呤食物,更何况是通过牡蛎汁浓缩而成蚝油?里面的嘌呤物质含量肯定也非常高,如果在炒菜的时候总是放蚝油的话也会诱发急性痛风。
豆豉酱
豆豉酱的原材料主要是黄豆,而黄豆也属于高嘌呤食物摄入过多也会导致尿酸升高,如果你体内的尿酸值本身就偏高,在炒菜的时候尽量不要放豆豉酱。
料酒
一般在做肉的时候,人们都会放料酒进行腌制,能起到去腥的作用,料酒也是厨房当中最常见的调味品,料酒当中也含有一定量的酒精成分,如果收入过多也会加剧痛风的症状。
除了料酒以外,像我们常见的黄酒,也是很多人最喜爱的一种调味品,对于尿酸偏高的人来说,也尽量不要喝,这种调味品不仅会加重体内的尿酸值含量,而且还会加重肾脏负担。
以上就是厨房当中最常见的三种调味品,这三种调味品,放到我们的菜里之后会使菜更加鲜香味美,但是却也会带来很更多的安全隐患,除了会加速体内尿酸值升高以外,还会增加一定的热量,不但尿酸偏高的人不宜吃太多就列想要减肥的人也不要放太多。